Um dos objetivos da prevenção em espaços desportivos é estimular e fortalecer nos indivíduos valores e princípios essenciais para o desenvolvimento pessoal e social.
O desporto pode ter um efeito positivo nos indivíduos e na sociedade uma vez que proporciona oportunidades para a socialização, para a diversão e para a cooperação através da introdução de regras. Incentiva uma boa saúde física e mental, estimula a competência de avaliar e ultrapassar alguns riscos. Facilita ainda a criação e o fortalecimento da relação com os outros, bem como, o respeito e a partilha de um objetivo comum.
O desporto melhora ainda a autoestima, a capacidade de lidar com o stress, aumenta o desempenho académico e melhora as relações familiares. O desporto é encarado como um fator de proteção que previne um leque de problemas, incluindo a toxicodependência. Se um desporto é apresentado como uma opção, trabalhando em parceria com os jovens, surgem várias estratégias de intervenção que assentam numa base desportiva: Praticar com o espírito correto, complementar com informação sobre o uso de drogas e treino de competências pessoais e sociais, sendo estes fatores importantes quando se estabelecem objetivos preventivos.
Desportos coletivos, como o futebol, basquetebol, andebol, podem ser particularmente favoráveis para desenvolver competências sociais, como: a comunicação, a gestão de conflitos e stress, o trabalho de equipa para alcançar um objetivo comum;
Desportos individuais, como o ténis, padel, ténis de mesa, são especialmente adequados para o desenvolvimento da auto estima, da auto disciplina e do estabelecimento pessoal de objetivos;
Desportos radicais, como a escalada, a Asa Delta ou o mergulho, satisfazem a necessidade de aventura e a quantificação do risco (calculado), o que pode converter-se numa alternativa aoconsumo de drogas nos jovens;
Desportos ao ar livre, como as caminhadas, o andar de bicicleta ou o canyoning, podem aumentar a valorização e o cuidado com o meio ambiente natural.
O desporto deve ser praticado em todas as fases da vida. E já está provado que, quanto melhor for a preparação física, maior o desenvolvimento intelectual – um estudo de Charles Hillman do Laboratório de Neurociência e Cinesiologia na Universidade do Illinois, nos Estados Unidos, conseguiu observá-lo. Além disso, a prática constante de uma atividade física traz outros benefícios, como o combate à obesidade, essencial num país onde, segundo dados da Comissão Europeia de 2013, 29% das crianças entre os dois e os cinco anos tem excesso de peso. Mas a lista não se fica por aqui, o desporto:
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares;
- Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;
- Melhora as funções cognitivas (memória, atenção e raciocínio);
- Fortalece os músculos, ossos e articulações;
- Eleva a autoestima;
- Diminui a ansiedade;
- Regula o sono;
- Leva à adoção de hábitos de vida saudáveis (alimentação regrada, evitar as drogas);
- Desenvolve da noção de comprometimento, de espírito de equipa, disciplina e tolerância à frustração;
- Facilita a socialização.
Fontes:
- Becona "Bases científicas de la prevención de las drogodependencias". Plan Nacional sobre Drogas. Madrid 2002.
- Vilar G., Pissarra P., Frango P., Melo R. (2013) Linhas Gerais de Orientação à Intervenção Preventiva nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências. SICAD.
- WHO, 2000, in Matos, 2008. Consumo de substâncias - Estilo de Vida? À Procura de um Estilo?Instituto da Droga e da Toxicodependência.
- United Nations Office for Drug Control and Crime Prevention (2002). Using sport for drug abuse prevention.United Nations Publication. New York.