Para além das atividades regulares, como a hidroginástica, ritmos e percussão, ginástica mental, desenho, matemática, entre outras, a Universidade Sénior do Porto Santo tem vindo a organizar e a promover sessões de sensibilização e divulgação destinadas aos utentes séniores e também à comunidade em geral, no Centro Comunitário do Porto Santo.
No dia 9 de outubro, no âmbito da comemoração do Dia da Saúde Mental, a enfermeira Sandra Cunha, especialista em Saúde Mental e Psiquiatria no Centro de Saúde Dr. Francisco Jardim, abordou os sinais de alerta e estratégias a adotar no nosso dia a dia, com vista a uma maior qualidade de vida.
Por sua vez, na semana seguinte, a enfermeira Teresa Rita Castro, da mesma unidade de saúde, foi convidada a explanar o tema “COVID-19 – prevenção e adaptação à nova realidade”, procurando-se assim promover o esclarecimento de dúvidas e a aquisição de mais conhecimento, estratégias fulcrais no combate e prevenção da pandemia a nível local.
“Stress – para que te quero?” foi o tema da sessão dinamizada pela psicóloga Leila Pedro, no passado dia 3 de novembro, na qual explorou as implicações positivas e negativas do stress no nosso organismo, bem como estratégias a adotar, a nível individual, para uma melhor gestão do stress no nosso quotidiano. No final da sessão, a USPS desafiou os alunos a construírem uma bola antistress com materiais tão simples como balões, farinha e arroz.
Estas sessões, para além de enriquecerem a oferta curricular da Universidade Sénior do Porto Santo, contribuem para uma maior capacitação da comunidade local.
Para mais informações, basta consultar a página de Facebook da Universidade Sénior do Porto Santo: https://www.facebook.com/adfelicitatemuniseniorpxo