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Práticas de Mindfulness para professores

Oficina de Formação destinada a docentes de todos os grupos de recrutamento 16-03-2022 Direção Regional de Educação
Práticas de Mindfulness para professores

A Direção Regional de Educação está a promover a Oficina de Formação: "Práticas de Mindfulness para professores", destinada a docentes de todos os grupos de recrutamento.  

 

A Oficina realiza-se de 5 de maio a 2 de junho de 2022 na Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos dos Louros, no seguinte horário:

 

- 5 de maio das 09h00 às 12h00;

- 12 de maio das 09h00 às 12h00;

- 19 de maio das 09h00 às 12h00;

- 26 de maio das 09h00 às 12h00;

- 2 de junho das 09h00 às 12h00.

 

O foco desta Oficina de Formação é o treino intensivo da mente, através da meditação mindfulness e da sua posterior integração no dia-a-dia, respondendo às necessidades dos formandos de encontrar um maior equilíbrio cognitivo-emocional. Os formandos vão aprender a usar os seus recursos e competências inatas, para responder de forma mais eficaz ao stresse e às emoções para saber viver as suas vidas com mais vitalidade e alegria. 


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