Dia Mundial do AVC assinala-se a 29 de outubro
Reconhecer os sinais e prevenir continua a ser fundamental.
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) constitui uma emergência médica que requer intervenção imediata. Quanto mais rapidamente for iniciado o tratamento, maiores são as probabilidades de recuperação e menores as sequelas associadas.
O AVC continua a representar um importante problema de saúde pública, sendo uma das principais causas de morte e incapacidade. Estima-se que uma parte significativa dos casos esteja associada a fatores de risco modificáveis, o que torna a prevenção uma prioridade.
Saiba identificar os sinais de alerta
A identificação precoce dos sintomas pode salvar vidas.
Face - Um dos lados do rosto fica descaído ou assimétrico.
Força - Surge perda de força ou sensibilidade num braço, dificultando a sua elevação.
Fala - A pessoa apresenta dificuldade em falar, discurso arrastado ou dificuldade em compreender o que lhe é dito.
Perante qualquer um destes sinais, ligue imediatamente para o 112.
Outros sintomas que podem surgir incluem:
• Alteração súbita da visão;
• Perda de equilíbrio, coordenação ou marcha;
• Tonturas de início súbito;
• Dor de cabeça intensa e repentina, sem causa aparente.
A maioria dos AVC pode ser prevenida.
A adoção de estilos de vida saudáveis e o controlo dos fatores de risco contribuem significativamente para reduzir o risco de AVC.
1. Controlar a pressão arterial
A hipertensão arterial é o principal fator de risco modificável para o AVC. É importante medir regularmente a tensão arterial e cumprir o tratamento prescrito.
2. Cuidar da saúde cardiovascular
Doenças cardíacas, como a fibrilação auricular, aumentam o risco de AVC. Consulte regularmente os profissionais de saúde e siga as recomendações clínicas.
3. Controlar a diabetes
Manter níveis adequados de glicemia ajuda a proteger os vasos sanguíneos e a reduzir o risco cardiovascular.
4. Adotar uma alimentação saudável
Privilegie uma alimentação variada e equilibrada, rica em hortícolas, fruta, leguminosas e cereais integrais, limitando o sal, o açúcar e as gorduras saturadas.
5. Praticar atividade física regularmente
A recomendação é acumular pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada, adaptada à idade e condição física.
6. Não fumar e evitar o consumo de álcool
O tabaco e o consumo excessivo de álcool aumentam significativamente o risco de AVC e de outras doenças cardiovasculares.
Cada minuto conta
O reconhecimento imediato dos sinais de alerta e o contacto rápido com os serviços de emergência podem fazer a diferença entre a recuperação e a incapacidade permanente.
Neste Dia Mundial do AVC, a Direção Regional da Saúde reforça a importância da prevenção, da adoção de estilos de vida saudáveis e do reconhecimento precoce dos sinais de alerta.
Reconhecer os sinais. Agir rapidamente. Salvar vidas.