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Sobe por ti. Sobe pela tua saúde.
Subir escadas é uma forma simples, gratuita e acessível de atividade física vigorosa no dia a dia. Com base na melhor triangulação entre estudos de medição direta, o Compendium of Physical Activities e a geometria da escada analisada, o valor de referência mais defensável é 9,6kcal por subida.
APROGED - 4ª Jornadas Didáticas - 21 e 22 de Outubro de 2023
Atividade formativa destinada a docentes dos grupos de recrutamento 240, 500, 530 e 600.
O GeoGebra no Estudo da Geometria
Curso de Formação destinado a docentes dos grupos de recrutamento 500 e 600
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