No âmbito da celebração do Dia Mundial da Atividade Física (6 de abril), publicaremos diariamente as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a Atividade Física e Comportamento Sedentário, para os diferentes públicos-alvo e grupos etários. Estas recomendações fornecem orientações de saúde pública baseadas em evidência para crianças, adolescentes, adultos e idosos, sobre a quantidade de atividade física (frequência, intensidade e duração) necessária para oferecer benefícios significativos à saúde e mitigar riscos à saúde.
Esteja atento!