A psicóloga clínica e da saúde da Unidade Operacional de Intervenção em Comportamentos Aditivos e Dependências (UCAD) da Direção Regional da Saúde, Natacha Almeida, participou no programa Madeira Viva, da RTP Madeira, dedicado à promoção de uma utilização consciente e equilibrada das redes sociais.
Ao longo da conversa, foi destacada a importância de desenvolver uma relação saudável com o mundo digital, privilegiando conteúdos positivos e evitando que a utilização das plataformas interfira na saúde psicológica, nas relações interpessoais ou noutras dimensões da vida quotidiana.
A reflexão incidiu igualmente sobre a necessidade de promover a literacia digital e incentivar hábitos que favoreçam o equilíbrio entre o tempo passado online e outras atividades fundamentais para o bem-estar e a qualidade de vida.
Esta participação integra o trabalho desenvolvido pela Direção Regional da Saúde, através da UCAD, na promoção da saúde psicológica, da prevenção dos comportamentos aditivos e da capacitação da população para uma utilização mais consciente das tecnologias digitais. Para assistir, clique aqui.