Maio, Mês do Coração
Sabia que as doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de morte no mundo?
A maioria pode ser prevenida, adotando bons hábitos: - Adotar uma alimentação saudável; - Praticar atividade física regular; - Controlar o peso e evitar o stress excessivo; - Evitar o consumo de álcool; - Não fumar; - Controlar o colesterol e a pressão arterial;
- Reduzir o tempo sentado ou em comportamento sedentário. Cuide do seu coração todos os dias.