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Dia Mundial da Saúde Mental: 29 % dos trabalhadores da UE sofrem de stress, depressão ou ansiedade*in EU-OSHA

Sono em época de fériasEm termos gerais, a falta de sono adequado pode aumentar o risco de problemas emocionais e psicológicos, tais como: ansiedade, depressão, irritabilidade e mau humor, problemas de memória e concentração, risco aumentado de transtornos psicológicos, sintomas físicos.

Dia Mundial da Atividade FísicaBeneficia a saúde mental, melhora os sintomas de ansiedade e depressão, promove a aprendizagem, o sono, contribui para manter o peso saudável e a prevenir e controlar comportamentos de risco como o consumo de tabaco, ingestão excessiva de álcool e outras drogas.

Campanha Internacional “Setembro Amarelo” Saúde Mental

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