Viver a época de Carnaval na Madeira, significa diversão, música, movimento e cor. Este é um bom exemplo de festividade que potencia sensações de bem-estar, partilha de boa disposição, criatividade e o envolvimento de várias gerações de pessoas, turistas e foliões, que desfilam nos cortejos alegóricos.
Não potencie os riscos para a sua saúde, limitando a possibilidade de usufruir em pleno destes momentos festivos consumindo álcool e outras substâncias psicoativas (SPA). São substâncias que alteram o funcionamento do nosso corpo com distintos efeitos sobre a perceção, o pensamento, o estado de ânimo ou as emoções, podem intensificar ou adormecer os nossos sentidos, deixando-nos mais alerta, agitados ou sonolentos e com diferente capacidade para causar dependência.
Associam-se a vários problemas de saúde pública a curto e a longo prazo, como cancros, problemas de saúde mental, lesões, acidentes, violência, gravidez não planeada, problemas sociais e de emprego. Afetam a nossa capacidade de tomar decisões, de fazer escolhas saudáveis, de estabelecer relações autênticas e não resolvem os problemas.
Neste sentido, a Direção Regional da Saúde (DRS) destaca a importância de evitar o consumo de álcool e outras substâncias, e destaca as seguintes recomendações a adotar para evitar riscos acrescidos para a saúde:
- Não há um limite seguro para beber álcool! Todos os níveis de consumo provocam risco adicional de vários cancros. Menos é melhor! Nenhum consumo é a melhor opção!
- Opte pelo consumo de bebidas saudáveis como água, chás e sumos naturais.
- Dê aos seus filhos um bom começo de vida, não consuma álcool e outras substâncias nocivas durante a gravidez ou se estiver a amamentar!
- Crianças e jovens não devem consumir álcool e outras substâncias que têm um efeito nocivo no desenvolvimento normal do cérebro. Aumenta o risco de acidentes e lesões e outros comportamentos de risco! Pela sua saúde, evite riscos!
- Mantenha-se seguro no trabalho e na estrada! Os efeitos do álcool no organismo levam à diminuição de aptidões essenciais para conduzir ou trabalhar em segurança, com maior risco de acidentes rodoviários e laborais!
- Pode viver uma vida saudável sem tabaco. O primeiro passo é decidir parar. Defina uma data e marque no seu calendário. Aceda a informação sobre como parar e recursos disponíveis no Centro de Saúde da área de residência.
A Direção Regional da Saúde reforça a recomendação de que a comemoração desta época de Carnaval seja autêntica e salutar, sem excessos que possam pôr em risco a segurança e o bem-estar de cada um e dos que o rodeiam. Bom Carnaval!