No dia 31 de março comemora-se o Dia Nacional do Doente com Acidente Vascular Cerebral, uma iniciativa da Sociedade Portuguesa do AVC.
Esta celebração visa chamar a atenção da população para a realidade do Acidente Vascular Cerebral (AVC) e apelar a comportamentos que possam evitar este evento e garantir o rápido encaminhamento dos doentes para os adequados cuidados médicos, de forma a que se aproveite a janela temporal que garante maior eficácia dos cuidados de saúde, minimizando as lesões cerebrais e os efeitos do AVC.
Há registo de 800 casos de AVC, por ano, na Madeira, sendo esta doença uma das mais importantes causas de incapacidade e de mortalidade na nossa região.
As consequências de um AVC não se extinguem, na altura da sua ocorrência, com as alterações na força, na sensibilidade e na linguagem. Num terço dos doentes, ocorre ainda um agravamento neurológico e cognitivo progressivo, levando muitas vezes a quadros de demência.
A DRS apela à tomada de consciência de que o AVC é um evento de saúde, em larga medida, evitável.
A Prevenção é feita essencialmente através da mudança de comportamentos e a adoção de um estilo de vida saudável. São algumas recomendações:
1. Manter uma alimentação equilibrada e variada, com restrição do sal e de gorduras, com alimentos ricos em fibras como os produtos hortofrutícolas;
2. Parar de fumar e evitar os ambientes onde se fuma (ser fumador passivo não ajuda a saúde);
3. Contrariar o sedentarismo e fazer atividade física ou exercício regularmente;
4. Controlar o peso corporal, evitando o excesso de peso;
5. Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas;
6. Vigiar regularmente a tensão arterial. Manter o controlo efetivo da tensão arterial, a tensão sistólica (máxima), deve ser <140 mmHg e a tensão diastólica (mínima) <90 mmHg, pois estes valores estão associados a menor risco de AVC e de outros eventos cardiovasculares;
7. Conhecer e manter um perfil lipídico (ex. níveis de colesterol) favorável;
8. Conhecer os seus valores de glicemia (açúcar no sangue). Se for diabético, manter valores de glicemia controlados e continuar o tratamento que lhe foi indicado.
Relativamente à ação perante os sinais de AVC, importa lembrar que “tempo é cérebro”!
Entre os sintomas mais frequentes do AVC identifica-se um conjunto de manifestações conhecido pelos “5 F’s”.
São eles: a Face descaída, a diminuição da Força num braço (acompanhada ou não de diminuição de força na perna); a dificuldade na Fala, a Falta súbita ou alteração de visão e a Forte dor de cabeça.
É importante valorizar os primeiros sinais de AVC. Quanto mais precoce o tratamento maior é a possibilidade de sucesso.
Assim, assinalando esta data, reforçamos a recomendação:
Adote um estilo de vida saudável, proteja a sua saúde! Valorize os sinais de AVC, valorize o seu cérebro!