Dia Nacional do "Não Fumador"

No Dia Nacional do Não Fumador, celebrado a 17 de novembro, a Direção Regional da Saúde promove uma campanha de sensibilização para destacar os benefícios de deixar de fumar. A iniciativa reforça que abandonar o tabaco traz ganhos significativos para a saúde desde os primeiros minutos, com melhorias que se estendem por anos.

Os Benefícios ao Longo do Tempo:

• Após 20 minutos: A pressão arterial e a frequência cardíaca voltam aos níveis normais.
• Após 12 horas: Os níveis de monóxido de carbono no sangue regressam ao normal.
• Após 2 semanas a 3 meses: A respiração torna-se mais fácil, a circulação sanguínea melhora e há um aumento de energia. O risco de enfarte diminui, o olfato e o paladar são aprimorados, e pessoas com diabetes podem controlar melhor a doença.
• Após 1 a 9 meses: A tosse e a falta de ar diminuem, a respiração é mais fácil e há um aumento gradual do bem-estar e da vitalidade.
• Após 1 ano: O risco de ataque cardíaco reduz-se para metade comparado a quem continua a fumar.
• Após 2 a 5 anos: O risco de AVC torna-se semelhante ao de pessoas que nunca fumaram. Após cinco anos, o risco de cancro na boca, garganta, esôfago e bexiga é reduzido em 50%.
• Após 10 anos: O risco de cancro do pulmão é 50% menor, e também há redução no risco de cancro do pâncreas e do rim.
• Após 15 anos: O risco de doença coronária equipara-se ao de uma pessoa não fumadora da mesma idade e género.

Esta campanha salienta que o abandono do tabaco é um investimento na saúde, com benefícios que vão além do indivíduo, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e menor sobrecarga no sistema de saúde.

Para mais informações sobre como parar de fumar, procure os recursos disponibilizados pela Serviço Regional de Saúde disponibiliza à população da Região - consulta da cessação tabágica – existente em 11 Centros de Saúde e um Hospital: Bom Jesus, Nazaré, Santo António, Caniço, Machico, Arco da Calheta, Ribeira Brava, Porto Moniz, Santo da Serra, Ponta do Sol, Porto Santo e Hospital dos Marmeleiros. Esta é uma consulta multidisciplinar e conta com uma equipa constituída por um médico, um enfermeiro, um psicólogo e um nutricionista.

Aproveite este Dia Nacional do Não Fumador como um marco para cuidar do seu futuro.

Deixe de fumar!