Março Azul: Mês Europeu de consciencialização para o cancro colorretal Março é o mês dedicado à prevenção do cancro colorretal, o 2.º mais frequente e mortal em Portugal. Como prevenir? 1. Realize o rastreio regularmente O exame de sangue oculto nas fezes é simples e recomendado para pessoas entre os 50 e os 74 anos; 2. Mantenha uma alimentação saudável Inclua frutas, legumes, cereais integrais e reduza carnes vermelhas e processadas; 3. Pratique atividade física Pelo menos 30 minutos por dia ajudam a reduzir o risco; 4. Evite álcool e tabaco Reduz significativamente o risco de vários tipos de cancro; 5. Esteja atento aos principais sintomas Procure um profissional de saúde se notar: perda de sangue nas fezes, alteração do padrão intestinal, cólicas, inchaço abdominal, súbita perda de peso, cansaço fácil e sem razão aparente, náuseas e vómitos. A Direção Regional da Saúde relembra: o rastreio salva vidas e permite detetar lesões antes dos sintomas. Prevenir é possível. Informe-se e cuide da sua saúde.
Saiba mais: https://www.madeira.gov.pt/.../252888/UnidadeOrganicaId/48