Esta atividade formativa têm como propósito promover a aprendizagem da contemplação, como uma via eficaz para a redução do stresse e para a promoção da saúde e do bem-estar, com base no treino da presença consciente. O seu principal objetivo é apoiar o desenvolvimento pessoal e profissional dos professores, fortalecendo a sua capacidade de presença, autoconsciência e equilíbrio emocional.